얼굴이 가려운 이유 5가지 및 대처법은
제가 한때, 얼굴 가려움증으로 꽤 고생을 크게 했던 사람이에요 지금은 물론 정착한 아이템이 있어서 겨울도 거뜬하지만, 그 고통을 알기에 이렇게 가려움 해결한 방법, 기록 겸, 후기 겸 남겨보려고 합니다. 갑자기 건조해진 피부 때문에 정말 많이 고생을 했었거든요 20대 때만 해도 티존에 기름이 폭발이었는데, 딱 30대 초반 넘어가니까 얼굴에 수분감이 마르기 시작했어요 더군다나, 피부를 애지중지 하는 타입도 아니어가지고. 한번 얼굴 가려움증 원인이 생겨버리니꽤 고생을 했었습니다.
모낭충이 문제가된다
몰랐던 사람들이 많겠지만 모낭충은 우리 피부에 삽니다. 모낭충은 피지선에 침투하여 피지, 피부 노폐물, 화장품 찌꺼기를 먹고살아 피부 트러블을 유발하게됩니다. 일반적으로 모낭당 약 10개의 모낭충이 존재하며 육안으로는 전혀 볼 수 없고 현미경으로 확대해 봐야합니다. 대부분 가려움이 발생하면 단순히 건조해서라고만 고민하는 경우가많은데 자주 발생한다면 모낭충이 원인이 아닌지 의심해봐야합니다. 따라서 가려움증과 염증을 일으키는 모낭충을 없애는 방법은 피부를 약간 산성으로 연속적인 것입니다.
모낭충은 알칼리성 조건에서 더 활발하게 자라므로 알칼리성 세제는 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 자극적인 약산성 세안제로 얼굴을 부드럽게 씻으면 모낭충을 근절하고 가려움증을 해결할 수 있습니다.
얼굴 가려움 유발시키는 질환
당뇨 신경이 손상되고 얼굴이 전체적으로 예민해저서 가려움을 발생시키게됩니다. 콩팥질환 콩팥의 기능이 전체적으로 저하되고 노폐물이 축적되고 이로인해 얼굴이 가려운 이유가 될수있습니다. 갑상선질환 피부의 혈류량이 급격하게 증가하면서 온도가 높아져 예민하게변하며 이로인해 조금만 자극을가해도 가려운 증상이 나타나게됩니다. 빈혈 철 성분이 부족하게되면 심하게 얼굴이 가려울수가있습니다. 특히 작은자극에도 민감하며 빈혈이있을때 피부가 창백해지면서 가려움증이 나타납니다.
보습제를바른다
얼굴 피부가 건조해지면 가려움증이 나타날수있습니다. 이같은 경우애 손으로 긁으면 출혈, 세균 감염 또는 습진이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 보습제를 이용해서 건조한 피부를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보습제는 피부 표면에 막을 형성하여 수분 증발을 예방하는 역할을합니다. 세안과 샤워 후에 수분을 완전히 제거하지 않고 보습제를 잘 바르는 것이 효과적입니다.
적절한 습도를 유지한다
일교차가 큰 건조한 날씨에는 적절한 실내 습도를 연속적인 것이 중요합니다. 이는 가습기를 사용하여 방의 습도를 45로 유지하거나 방에 젖은수건이나 물이 담긴 그릇을 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아니면 가습효과가있는 식물을 심는것도 좋습니다. 또한 방 안과 밖 공기를 순환시키기 위해 하루에 두세 번 창문을 열어야 합니다. 환기를 통해 실내외 온도차를 5도 이하로 연속적인 것이 좋습니다.
적절한 온도로 샤워한다
목욕할 때 물이 너무 뜨거우면 피부에 자극을 강해게 줄수있어 미지근한 온도에서 하는 것이 좋습니다. 또한 거친 수건은 피부를 건조하게 만들고 피부에 크고 작은 상처를 줄 수 있으므로 피해야 합니다. 그다음 건조한 얼굴 피부를 예방하기 위해서는 사우나나 목욕을 오랜 시간 하거나 비누를 과도하게 사용하는 것도 피하는 것이 좋습니다. 물기를 제거할때는 얼굴과 같이 수건으로 가볍게 눌러 닦아내고, 몸에 남아있는 수분을 완전히 제거하지 않은 상태에서 보습제를 충분히 바르면 수분 증발을 막을 수 있습니다.
환경적 요인
흡연, 대기오염, 건조한 공기 등 환경적 요인도 기침의 원인이 될 수 있습니다. 순간, 친구의 얼굴이 떠올랐습니다. 그 친구는 최근 계속 기침을 해서 고민하고 있었습니다. 알레르기 테스트를 받아볼까 생각하고 있었는데, 약간은 꽃가루 알레르기 때문일지도 모른다는 생각을 했습니다. 환경적 요인, 특히 대기오염도 그의 기침 원인일 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 이처럼 기침의 원인은 다양하며, 각기 다른 원인에 따라 관리 방법도 달라질 수 있습니다.
다음 섹션에서는 기침의 다양한 종류와 그 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다.
물을 자주마신다
얼굴이 가려운 사람을 위해 마시는 음료에도경계를 기울여야합니다. 홍차, 카페인, 탄산음료 같은 음료는 이뇨작용을 촉진하고 많은 양의 물을 소변으로 배출하므로 이런 음료보다는 생수를 마시는 것이 피부의 수분을 연속적인 데 가장 좋습니다. 또한 한 번에 많은 양의 물을 마시기 보다는 소량의 물을 자주 마시고 하루에 7잔이상의 물을 마시는것을 권장합니다.
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