목 간질간질 기침 원인과 줄이는 법은
목 간질간질 기침 원인과 줄이는 법은
목 간질간질 기침 원인 첫 차례 상기도기침증후군은 후비루 때문에 생기기에 후비루증후군으로도 부른다. 후비루는 코와 부비동코 주변의 얼굴 뼈 속 공간에서 제작된 점액이 목의 뒤로 넘어가는 현상입니다. 코나 부비동에 염증이 생기게 되면 끈적거리는 점액이 늘고 목 뒤로 넘어가서 후두나 기도를 자극하며, 목 안이 간질간질하고 이물감이 느껴져서 이를 입으로 뱉거나 자꾸 헛기침을 하게 됩니다. 후비루의 주요한 원인은 알레르기성 비염과 부비동염입니다.
원인에 그러니까 비염은 코에 뿌리는 스테로이드제로, 부비동염은 항생제로 치료합니다. 비염이 있는 경우라면 아침과 저녁으로 세수를 할 때에 식염수를 활용하여 코 세척을 하는 것이 도움이 됩니다.
목감기 진료과와 빨리 낫는 법
목이 간지럽고 마른기침이 나거나 목감기가 의심될 때 찾아야 할 진료과로는 어린이는 소아과, 청소년과 성인은 이비인후가가 있는데요. 최근에는 병원보다는 코로나 진단키트를 먼저 확인해 보는 게 순서죠. 목감기 빨리 낫는 법 중 가장 쉬우면서도 효율적인 방법은 바로 비타민이 다양한 차를 마셔주는 건데요. 특히 목감기에는 모과차나 유자차에 꿀을 타 드시는 게 효과가 좋습니다. 여기에 기관지에 좋은 음식인 도라지나 생강도 차로 드시거나 요리로 만들어 드시면 효과적이요. 목감기가 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취해주는 게 빨리 낫기 위해 중요한데요. 가벼운 유산소 운동과 함께 따뜻한 물로 샤워를 해주면 몸의 혈액순환과 면역력이 올라가 더욱 좋습니다.
기침을 멈추는방법 중 자연적인 방법이 있나요?
네, 기침을 완화시키는 자연적인 방법들이 있습니다. 온화한 소금물 가글을 하거나 따뜻한 차를 마시는 것이 그 예입니다.
알레르기 반응 때문에 자주 기침이 나타나요. 기침을 멈추는 방법이 있나요? 알레르기 반응에 의한 기침을 예방하기 위해서는 알레르기 원인을 피하는 것이 중요합니다. 먼지나 꽃가루에 민감하다면, 외출 시 마스크를 착용하거나 실내에서 에어 필터를 이용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
비염 때문에 기침이 자주 발생합니다. 어떠한 방법으로 처리해야 하나요? 비염으로 인한 기침을 완화시키기 위해서는 주기적으로 코를 청소하고 가습기를 이용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 의사와 상의하여 적절한 약물을 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
5 모르는 게 약이야
상대가 굳이 알 필요도 없는 진실을 꼬치꼬치 여러분에게 물을 때 또는 상대가 알면 불편해지거나 오히려 해가 되는 사실을 여러분이 알고 있었는데 계속 질문을 받을 때 우리는 이야말로 대화에서 모르는 게 약이야라고 말하죠. 이 표현이 영어로 뭘까요? Ignorance is bliss 직역하면 무시하는 것이 축복이다인데요, 모르는 척이 좋을 수 있다라고 번역해보실수 있습니다.
목 간질간질 기침 원인 세 차례 기침이 나고 숨이 차며 가슴에서 쌕쌕 소리가 난다면 천식일 수가 있습니다. 천식은 집 먼지 같은 알레르기원에 계속적으로 노출되어 생긴다. 천식이 의심된다면 먼저 폐 기능 검사를 하여 기관지가 좁아져 있는지 확인합니다.
기관지를 인위적으로 수축시킨 후 천식 발작을 일으키는지 알아보는 이른바 메타콜린 기관지 유발시험도 시행합니다. 기관지가 좁아져 있으며 호흡곤란 증상이 오면서 쌕쌕거린다면 천식 진단을 받는다.
천식 치료를 할 때에는 흡입 스테로이드제와 기관지 확장제를 주로 사용을 합니다.
목 간질간질 기침 치료방법
감기 예방을 위해서는 커피와 녹차 등등 카페인이 많이 함유된 제품들을 제외하고 하루에 8잔 이상 충분한 수분의 섭취가 중요합니다. 코나 목의 점막이 건조할 경우 세균 혹은 바이러스의 침입이 더욱 쉬워지는데 카페인이 들어 있는 제품들은 이뇨작용 때문에 오히려 수분을 몸 바깥으로 배출해버릴 수 있어요. 또한 실내외 온도 차이를 5도 이하로 유지해주는 것도 중요한데 영유아가 있는 가정의 경우 특히 더 조심하여 3도 이상 차이가 나지 않도록 신경을 써주는 것이 좋습니다.
더 나아가 감기 기운이 느껴질 때에는 개인위생을 더욱 철저히 해주어야 하는데 비누로 손씻기를 자주 해주는 것만으로는 부족할 수 있어요. 전화기와 키패드 등 여러 사람의 손이 닿게 되는 물건들을 수시로 닦아주고, 1~2주에 1회씩 에어컨 필터를 청소해주는 등 주변 자연환경을 청결하며 쾌적하게 만들어주는 것이 도움이 됩니다.